Contact Us Pastebėjote neatitikimą Share Forumas Įeiti Žinynas
EN
Registruotis / Įeiti
Žinynas
NORIU MOKYTIS
NORIU STUDIJUOTI
NORIU TOBULINTIS

Grįžti atgal
Įtraukti palyginimui

Dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstas streso valdymas, 8 sav. kursas

Programos tipas pagal amžių

 Neformaliojo suaugusiųjų švietimo programos

Programos tipas pagal kryptį

 Asmens bendrųjų gebėjimų tobulinimo programa

Programos tipas pagal profesiją

 Kitų profesijų (ne pedagogų) suaugusiųjų švietimo tobulinimo programos

Tobulinama profesija

 Nėra duomenų

Programos kontaktinė trukmė

 27

Programos aprašymas

 MINDFULNESS PROGRAMA JUMS PADĖS:
- Aiškiau suvokti save ir aplinką.
- Išmokti valdyti savo dėmesį ir jį sutelkti norima linkme.
- Pažinti savo kūną ir protą, įsiklausyti į pojūčius, jausmus, mintis ir poreikius.
- Tvarkytis su stresu ir kitais sunkiais išgyvenimais.
- Įgauti daugiau vidinės pusiausvyros, ramybės ir stabilumo.
- Darniai kurti santykius - bendrauti ir bendradarbiauti su aplinkiniais.
- Tausojančiai siekti veiklos kokybės ir efektyvumo.
- Išmokti pasirūpinti savimi, atsižvelgiant į pagrindinius poreikius.

Programa parengta pagal Masačusetso Universiteto Medicinos mokyklos (Prof. Jon Kabat-Zinn, JAV)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) ir Oksfordo Universiteto (Prof. Mark Williams, D.Britanija)
MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) programų gaires.

Kontaktinio mokymosi trukmė: 27 val. / 36 ak.val.
Savarankiško mokymosi trukmė: 48 val. / 64 ak.val.

Programos reikalavimai

 Dėmesingo įsisąmoninimo – "mindfulness" – programa skirta įvairių socialinių grupių atstovams, siekiantiems išmokti moksliniais metodais grįstų streso įveikimo būdų.
Programą gali teikti (mokyti) „Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos“ sertifikuoti mokytojai, pabaigę „Įsisąmoninimu grįstos psichologijos ir intervencijų mokytojų rengimo programą“, skelbiami asociacijos interneto puslapyje: https://www.mindfulness.lt/sertifikuoti-mokytojai/
Daugiau apie programą

Programos teikėjas

 Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija

Programos teikėjo savivaldybė

 Kauno m. sav.

Programos teikėjo adresas

 Kaunas, Tvirtovės al. 90A, LT-50185

Programos panašiais pavadinimais

Renginiai

Vykdymo adresas:

Tvirtovės al. 90a, 50185, Kaunas
Renginio pradžia: 2023-09-18 18:30
Renginio tipas: Kursas
Vykdančioji institucija: Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija
Renginio koordinatoriaus telefonas: +370 8 61653444
Renginio koordinatoriaus el. paštas: info@mindfulness.lt
Vykdymo adresas:

Tvirtovės al. 90a, 50185, Kaunas
Renginio pradžia: 2024-01-17 18:30
Renginio tipas: Kursas
Vykdančioji institucija: Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacija
Renginio koordinatoriaus telefonas: +370 8 61653444
Renginio koordinatoriaus el. paštas: info@mindfulness.lt
Iš viso yra: 2
 1
Puslapio dydis
 Xlsx

Grįžti atgal
 
ATVIRA INFORMAVIMO KONSULTAVIMO ORIENTAVIMO SISTEMA
​​Pagrindinė svetainės versija pritaikyta naudotis neįgaliesiems​​