Contact Us Pastebėjote neatitikimą Share Forumas Įeiti Žinynas
EN
Registruotis / Įeiti
Žinynas
NORIU MOKYTIS
NORIU STUDIJUOTI
NORIU TOBULINTIS

Grįžti atgal
Įtraukti palyginimui

Daugiau Gyvenimo: sveikatingumo, gyvensenos medicinos ir ilgaamžiškumo mokymai

Programos tipas pagal amžių

 Neformaliojo suaugusiųjų švietimo programos

Programos tipas pagal kryptį

 Asmens bendrųjų gebėjimų tobulinimo programa

Programos tipas pagal profesiją

 Kitų profesijų (ne pedagogų) suaugusiųjų švietimo tobulinimo programos

Tobulinama profesija

 Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistas

Programos kontaktinė trukmė

 20

Programos aprašymas

 „Daugiau Gyvenimo: sveikatingumo, gyvensenos medicinos ir ilgaamžiškumo mokymai“ – tai struktūruota ir moksliškai pagrįsta 40 val. trukmės programa, skirta suaugusiems asmenims, norintiems suprasti ir taikyti šiuolaikinės gyvensenos medicinos principus. Ji jungia teoriją su praktika ir orientuojasi į holistinį žmogaus sveikatos palaikymą – nuo fizinio pasirengimo iki emocinės gerovės.
Programos turinys apima gyvybiškai svarbias temas: biologinio amžiaus ir VO₂max analizę, ilgaamžiškumą palaikančią mitybą, cirkadinius ritmus, miegą, streso reguliavimą, organų senėjimo mechanizmus, kraujo tyrimų interpretavimą, genetikos pagrindus, kvėpavimo metodus ir socialinio ryšio svarbą. Dalyviai mokosi planuoti fizinį aktyvumą pagal periodizacijos principus, analizuoti savo sveikatos duomenis, sudaryti individualų veiksmų planą.
Programa skirta tiek sveikatos, fizinio aktyvumo ir visuomenės sveikatos specialistams, siekiantiems įrankių prevencinėms ir edukacinėms praktikoms, tiek plačiajai visuomenei, ieškančiai mokslo pagrįstų būdų ilgalaikės sveikatos palaikymui. Turinys pateikiamas suprantamai, bet išlaikant gylį – aktualus tiek profesionalui, tiek motyvuotam dalyviui be specialaus pasirengimo.
Užsiėmimai vyksta mišria forma: kontaktiniu ir nuotoliniu būdu, su praktinėmis užduotimis, savistabos pratimais ir asmeniniu progreso vertinimu.

Programos reikalavimai

 Programa skirta dviem tikslinėms grupėms:
1. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistams, dirbantiems sveikatos biuruose, savivaldybėse, nevyriausybinėse organizacijose ar bendruomenėse – kaip žinių ir kompetencijų gilinimo programa sveikatos stiprinimo, gyvensenos medicinos ir prevencinių strategijų srityse.
2. Plačiajai visuomenei – suaugusiems asmenims, besidomintiems sveika gyvensena, mityba, fiziniu aktyvumu, streso valdymu ir ilgaamžiškumu.
Išankstinis medicininis ar biologinis pasirengimas nėra būtinas – turinys pateikiamas suprantamai, struktūruotai ir pritaikytas įvairiam dalyvių pasirengimo lygiui.
Būtinas motyvacinis nusiteikimas aktyviai dalyvauti mokymuose, įgyti praktinių įgūdžių ir taikyti juos savo gyvenime ar profesinėje veikloje.
Daugiau apie programą

Programos teikėjas

 MB "Treneris kalnuose"

Programos teikėjo savivaldybė

 Vilniaus m. sav.

Programos teikėjo adresas

 Vilnius, Aguonų g. 8A-7, LT-03213

Programos panašiais pavadinimais

Renginiai

Vykdymo adresas:

10A, Lazdynų sen., 04215, Vilniaus m. sav.
Renginio pradžia: 2026-01-01 00:00
Renginio pabaiga: 2026-12-31 00:00
Renginio tipas: Kursas
Vykdančioji institucija: MB "Treneris kalnuose"
Renginio koordinatoriaus telefonas: +370 370 61805119
Renginio koordinatoriaus el. paštas: akalvaitis@gmail.com
Iš viso yra: 1
 1
Puslapio dydis
 Xlsx

Grįžti atgal
 
ATVIRA INFORMAVIMO KONSULTAVIMO ORIENTAVIMO SISTEMA
​​Pagrindinė svetainės versija pritaikyta naudotis neįgaliesiems​​